Qigong Keypoints Video Lesson

Xem các video phát trực tuyến hấp dẫn này để tìm hiểu những điểm chính giúp luyện tập khí công của bạn mạnh mẽ hơn, bao gồm cách điều chỉnh cơ thể, hơi thở, tâm trí, Khí và Khí. Tiến sĩ Yang dạy bằng tiếng Anh, với phụ đề tiếng Anh / tiếng Tây Ban Nha. Mua trong một ứng dụng để có được nội dung đầy đủ. Trong bài học này, Tiến sĩ Yang, Jwing-Ming nghiên cứu sâu hơn về lý thuyết khí công của ông, từ cuốn sách bán chạy nhất Hiểu về Qigong DVD2. Bạn sẽ học được những điểm tốt hiếm khi được dạy về cách làm cho khí công thực sự hiệu quả, bao gồm:

Năm Regulatings (Wu Tiao)

Cơ thể (Chiến trường) (Zhan Chang)

Hơi thở (Chiến lược) (Zhan Lue)

Tâm (Đại tướng) (Tử Hui)

Qi (Lính) (Bing Shi)

Thần (Tinh thần) (Shi Qi)

Điều hòa cơ thể (Tiao Shen)

Thư giãn (Cải thiện cảm giác và giao tiếp tâm trí - cơ thể)

Số dư (Tìm trung tâm)

Định tâm (Nâng cao tinh thần)

Root (Để được nối đất)

Điều hòa hơi thở (Tiao Xi)

Thở thường xuyên

Thở bụng

Thở bụng bình thường

Đảo ngược bụng thở

Hơi thở lửa (Elixir ngoài)

Học giả thở lửa (Elixir nội bộ)

Lưu thông nhỏ

Tuần hoàn lớn

Hơi thở phôi thai

Thở mắt thứ ba

Điều tiết tâm trí (Tiao Xin)

Sự khác biệt của Xin và Yi

Xin Ape và Yi Horse (Xin Yuan Yi Ma)

Ý thức, ý thức phụ

(Yi Shi, Qian Yi Shi)

Bình tĩnh, Hòa bình và Tâm trí Hài hòa

Tâm tập trung (Tập trung)

Thuốc tiên

Tâm trí trên khu vực đào tạo (Thay đổi cơ bắp / gân)

Thuốc tiên

Hơi thở phôi thai (Tai Xi)

Giữ gìn khí

Mở mắt thứ ba

Điều tiết Qi (Tiao Qi)

Tùy thuộc vào mục đích

Thuốc tiên

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Thuốc tiên

Bảo tồn Qi

Để lưu trữ Qi

Để tăng số lượng Qi

Nuôi dưỡng não

Để mở con mắt thứ ba (Khai sáng)

Dẫn dắt Qi để chữa bệnh hoặc các mục đích khác

Điều tiết tinh thần (Tiao Shen)

Linh là gì? Tâm trí ý thức và Tâm thức ý thức.

Nâng cao tinh thần (Yang Shen)

Giữ tinh thần ở nơi cư trú và đào tạo nó

Bốn biến đổi (Si Hua)

Tam bảo (San Bảo)

Ba nguồn gốc (San Yuan)

Ba nền tảng (San Ben)

Tinh chất (Jing), Năng lượng (Qi) và Tinh thần (Shen)

Bốn biến đổi (Bốn sàng lọc)

1. Tinh chế Tinh chất và biến nó thành Qi

(Lian Jing Hua Qi)

2. Tinh chỉnh Qi và biến nó thành tinh thần

(Lian Qi Hua Shen)

3. Tinh chỉnh tinh thần và đưa nó trở lại sự trống rỗng

(Liên Thần Hua Xu)

4. Sự trống rỗng

(Fen Sui Xu Kong)

Dựa trên 40 năm đào tạo về khí công và nền tảng khoa học phương Tây về Vật lý và Cơ khí, Tiến sĩ Yang trình bày một lời giải thích rõ ràng và hấp dẫn về lý thuyết khí công của mình, và đưa ra một bài tập khí công đơn giản cho sinh viên bắt đầu trải nghiệm Qi. Chương trình này là bắt buộc cho các học viên khí công, châm cứu, chữa bệnh bằng năng lượng và bất cứ ai quan tâm đến việc hiểu chính xác cách thức và lý do tại sao khí công hoạt động.

Nếu bạn không bao giờ tham dự một buổi hội thảo về khí công với bác sĩ Yang, thì ở đây, một phiên bản tại nhà mà bạn đã giành được muốn muốn bỏ lỡ!

Qi-Gong có nghĩa là "công việc năng lượng". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ xưa để xây dựng Qi (năng lượng) của cơ thể lên một cấp độ cao hơn và lưu thông nó khắp cơ thể để trẻ hóa và sức khỏe. Bài tập khí công nhẹ nhàng này là một cách hiệu quả cao để giảm căng thẳng, tăng năng lượng, tăng cường chữa bệnh và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

    Khí công làm tăng lượng năng lượng trong cơ thể, và cải thiện chất lượng lưu thông của bạn thông qua các con đường năng lượng, được gọi là kinh tuyến. Khí công đôi khi được gọi là "châm cứu không cần kim".

Khí công có thể có hiệu quả trong việc giúp những người bị mất ngủ, rối loạn liên quan đến căng thẳng, trầm cảm, đau lưng, viêm khớp, huyết áp cao và các vấn đề với hệ thống miễn dịch, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn điện sinh học, hệ bạch huyết và hệ tiêu hóa.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi!

Trân trọng,

Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.

(Hiệp hội võ thuật Dương Tử)

LIÊN HỆ: apps@ymaa.com

THAM QUAN: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa